🥩
Etli Kuru Fasulye
Etli Kuru Fasulye, klasik ev yemeği hissi veren doyurucu bir seçenek.
28 dkKolayYüksek bütçe
Neden bugün?
Proteinli ve doyurucu bir ana yemek istediğinde iyi çalışır.
Malzemeler
Kaç kişilik?
- kuru fasulye veya taze fasulye2 su bardağı
- kuşbaşı et400 g
- soğan1 adet
- zeytinyağı veya sıvı yağ1,5 yemek kaşığı
- domates salçası1 yemek kaşığı
- tuzdamak tadına göre
- karabiberdamak tadına göre
Baharatları önce az koyup tadına bakman önerilir; miktarlar kişi sayısına göre yaklaşık ayarlanır.
Nasıl yapılır?
- 1
Hazırlık
4 dk1 soğanı ince doğra; 400 g kuşbaşı eti kurula.
- 2
Eti kavur
10 dkTavaya 1,5 yemek kaşığı yağı ısıt; eti suyunu çekip kızarana kadar 8-9 dakika kavur, soğanı ekleyip çevir.
- 3
Salça ve fasulye
5 dk1 yemek kaşığı domates salçasını kavur; 2 su bardağı fasulyeyi, tuz ve karabiberi ekle.
- 4
Pişir
9 dk1,5 su bardağı sıcak su ekle, kapağı kapat; fasulye ve et yumuşayana kadar kısık ateşte 8-9 dakika pişir.
🍽️Yanında ne gider?
Yanına pilav, bulgur, salata veya ayranla dengeli bir sofra olur.
💡İpuçları
- Ana proteinin içinin tamamen piştiğinden emin ol.
🌙Ertesi güne
Kalanını pilav veya makarna üstüne sos gibi kullanabilirsin.
⚠️ Dikkat
- Kıyma/et içeren tariflerde iç kısmın iyi piştiğinden emin ol.