← Geri
🥩

Etli Nohut

Etli Nohut, klasik ev yemeği hissi veren doyurucu bir seçenek.

28 dkKolayYüksek bütçe

Neden bugün?

Proteinli ve doyurucu bir ana yemek istediğinde iyi çalışır.

Malzemeler

Kaç kişilik?
  • haşlanmış nohut2 su bardağı
  • kuşbaşı et400 g
  • soğan1 adet
  • zeytinyağı veya sıvı yağ1,5 yemek kaşığı
  • domates salçası1 yemek kaşığı
  • tuzdamak tadına göre
  • karabiberdamak tadına göre

Baharatları önce az koyup tadına bakman önerilir; miktarlar kişi sayısına göre yaklaşık ayarlanır.

Nasıl yapılır?

  1. 1

    Soğanı doğra

    4 dk

    1 soğanı ince doğra; 400 g kuşbaşı eti kurula.

  2. 2

    Eti mühürle

    10 dk

    Tavaya 1,5 yemek kaşığı yağı orta-yüksek ateşte ısıt; eti ekleyip suyunu salıp çekene ve dış yüzü kızarana kadar 8-9 dakika kavur, soğanı ekleyip 1-2 dakika çevir.

  3. 3

    Salça ve nohut

    5 dk

    1 yemek kaşığı domates salçasını 1 dakika kavur; 2 su bardağı haşlanmış nohudu, tuz ve karabiberi ekle.

  4. 4

    Pişir

    9 dk

    1,5 su bardağı sıcak su ekle, kapağı kapat; et yumuşayıp sos koyulaşana kadar kısık ateşte 8-9 dakika pişir.

🍽️Yanında ne gider?

Yanına pilav, bulgur, salata veya ayranla dengeli bir sofra olur.

💡İpuçları

  • Ana proteinin içinin tamamen piştiğinden emin ol.

🌙Ertesi güne

Kalanını pilav veya makarna üstüne sos gibi kullanabilirsin.

⚠️ Dikkat

  • Kıyma/et içeren tariflerde iç kısmın iyi piştiğinden emin ol.