🥬
Ispanak Yemeği
Ispanak Yemeği, sebze ağırlıklı, yormayan ve sofrayı hafifleten bir tabak.
35 dkKolayEkonomik
Neden bugün?
Evdeki temel malzemelerle sofrayı büyütmek için pratik bir seçenek.
Malzemeler
Kaç kişilik?
- ıspanak300 g
- soğan1 adet
- zeytinyağı veya sıvı yağ1,5 yemek kaşığı
- limon1 adet
- tuzdamak tadına göre
- karabiberdamak tadına göre
Baharatları önce az koyup tadına bakman önerilir; miktarlar kişi sayısına göre yaklaşık ayarlanır.
Nasıl yapılır?
- 1
Ispanağı doğra
5 dk300 g ıspanağı yıkayıp iri doğra; 1 soğanı ince doğra.
- 2
Soğanı kavur
6 dkTencerede 1,5 yemek kaşığı yağı ısıt; soğanı yumuşayana kadar 4 dakika kavur.
- 3
Ispanağı ekle
4 dkIspanağı ekleyip suyunu salana kadar 3-4 dakika çevir; tuz ve karabiber ekle.
- 4
Pişir
20 dkYarım su bardağı sıcak su ekleyip kapağı kapat; kısık ateşte ıspanak iyice yumuşayana kadar 18-20 dakika pişir; ılık servis et.
🍽️Yanında ne gider?
Yanına yoğurt, cacık veya sade pilav çok yakışır.
💡İpuçları
- Tuz ve limonu en son kontrol etmek tadı daha dengeli yapar.
🌙Ertesi güne
Kalanı yoğurtla karıştırıp hafif bir öğle tabağına çevirebilirsin.