← Geri
🫘

Nohutlu Bamya

Nohutlu Bamya, bakliyatla tok tutan, ekonomik ve bereketli bir yemek.

42 dkKolayEkonomik

Neden bugün?

Ekonomik, tok tutan ve ertesi güne de iyi kalan bir ev yemeği.

Malzemeler

Kaç kişilik?
  • haşlanmış nohut2 su bardağı
  • soğan1 adet
  • zeytinyağı veya sıvı yağ1,5 yemek kaşığı
  • domates salçası1 yemek kaşığı
  • su2 su bardağı
  • tuzdamak tadına göre
  • karabiberdamak tadına göre
  • bamya300 g

Baharatları önce az koyup tadına bakman önerilir; miktarlar kişi sayısına göre yaklaşık ayarlanır.

Nasıl yapılır?

  1. 1

    Bamyayı hazırla

    6 dk

    300 g bamyanın sap uçlarını konik şekilde yont, yıkayıp süz; 1 soğanı ince doğra.

  2. 2

    Tabanı kur

    8 dk

    Tencerede 1,5 yemek kaşığı yağı ısıt; soğanı pembeleştir, 1 yemek kaşığı domates salçasını ekleyip 1-2 dakika kavur.

  3. 3

    Bamya ve nohutu ekle

    6 dk

    Bamyaları ve 2 su bardağı haşlanmış nohudu ekleyip 2-3 dakika çevir; tuz ve karabiber ekle.

  4. 4

    Pişir

    22 dk

    2 su bardağı sıcak su ekle; kapağı kapatıp kısık ateşte bamyalar yumuşayana kadar 20-22 dakika pişir; ılık servis et.

🍽️Yanında ne gider?

Yanına yoğurt, cacık veya sade pilav çok yakışır.

💡İpuçları

  • Tuz ve limonu en son kontrol etmek tadı daha dengeli yapar.

🌙Ertesi güne

Ertesi gün tadı oturur; yanında yoğurtla pratik öğün olur.