🫘
Nohutlu Ispanak
Nohutlu Ispanak, sebze ağırlıklı, yormayan ve sofrayı hafifleten bir tabak.
35 dkKolayEkonomik
Neden bugün?
Evdeki temel malzemelerle sofrayı büyütmek için pratik bir seçenek.
Malzemeler
Kaç kişilik?
- ıspanak300 g
- haşlanmış nohut2 su bardağı
- soğan1 adet
- zeytinyağı veya sıvı yağ1,5 yemek kaşığı
- limon1 adet
- tuzdamak tadına göre
- karabiberdamak tadına göre
Baharatları önce az koyup tadına bakman önerilir; miktarlar kişi sayısına göre yaklaşık ayarlanır.
Nasıl yapılır?
- 1
Hazırlık
5 dk300 g ıspanağı yıkayıp iri doğra; 1 soğanı ince doğra.
- 2
Soğanı kavur
6 dkTencerede 1,5 yemek kaşığı yağı ısıt; soğanı altın sarısına dönene kadar 4-5 dakika kavur.
- 3
Ispanak ve nohut
5 dkIspanağı ekleyip 3-4 dakika soldur; 2 su bardağı haşlanmış nohudu, tuz ve karabiberi ekle.
- 4
Pişir
19 dkYarım su bardağı sıcak su ekleyip kapağı kapat; kısık ateşte 16-18 dakika pişir; ılık servis et.
🍽️Yanında ne gider?
Yanına yoğurt, cacık veya sade pilav çok yakışır.
💡İpuçları
- Tuz ve limonu en son kontrol etmek tadı daha dengeli yapar.
🌙Ertesi güne
Kalanı yoğurtla karıştırıp hafif bir öğle tabağına çevirebilirsin.