← Geri
🍗

Tavuklu Bezelye

Tavuklu Bezelye, tavukla hazırlanan pratik ve doyurucu bir ana yemek.

28 dkKolayOrta bütçe

Neden bugün?

Proteinli ve doyurucu bir ana yemek istediğinde iyi çalışır.

Malzemeler

Kaç kişilik?
  • tavuk400 g
  • bezelye2 su bardağı
  • soğan1 adet
  • zeytinyağı veya sıvı yağ1,5 yemek kaşığı
  • kırmızı toz biber1 çay kaşığı
  • tuzdamak tadına göre
  • karabiberdamak tadına göre

Baharatları önce az koyup tadına bakman önerilir; miktarlar kişi sayısına göre yaklaşık ayarlanır.

Nasıl yapılır?

  1. 1

    Hazırlık

    6 dk

    400 g tavuğu kuşbaşı, 1 soğanı ince doğra.

  2. 2

    Tavuğu kavur

    8 dk

    Tavaya 1,5 yemek kaşığı yağı orta-yüksek ateşte ısıt; soğanı pembeleştir, tavuğu ekleyip suyunu çekip kızarana kadar 7-8 dakika kavur.

  3. 3

    Bezelyeyi ekle

    4 dk

    2 su bardağı bezelyeyi, 1 çay kaşığı kırmızı toz biber, tuz ve karabiberi ekleyip karıştır.

  4. 4

    Pişir

    10 dk

    Yarım su bardağı sıcak su ekle, kapağı kapat; bezelyeler yumuşayıp su çekilene kadar kısık ateşte 9-10 dakika pişir.

🍽️Yanında ne gider?

Yanına pilav, bulgur, salata veya ayranla dengeli bir sofra olur.

💡İpuçları

  • Ana proteinin içinin tamamen piştiğinden emin ol.

🌙Ertesi güne

Kalan tavuklu kısmı ertesi gün lavaşa sarıp dürüm yapabilirsin.

⚠️ Dikkat

  • Tavuk/hindi eti tamamen pişmeli; pembe kalan parça bırakma.