← Geri
🍗

Tavuklu Karnabahar Graten

Tavuklu Karnabahar Graten, tavukla hazırlanan pratik ve doyurucu bir ana yemek.

28 dkKolayOrta bütçe

Neden bugün?

Proteinli ve doyurucu bir ana yemek istediğinde iyi çalışır.

Malzemeler

Kaç kişilik?
  • tavuk400 g
  • karnabahar500 g
  • süt1,5 su bardağı
  • un1 yemek kaşığı
  • soğan1 adet
  • zeytinyağı veya sıvı yağ1,5 yemek kaşığı
  • kırmızı toz biber1 çay kaşığı
  • tuzdamak tadına göre
  • karabiberdamak tadına göre

Baharatları önce az koyup tadına bakman önerilir; miktarlar kişi sayısına göre yaklaşık ayarlanır.

Nasıl yapılır?

  1. 1

    Karnabaharı haşla

    8 dk

    500 g karnabaharı küçük buketlere ayır; kaynayan tuzlu suda diri kalacak şekilde 6-7 dakika haşlayıp süz.

  2. 2

    Tavuğu kavur

    8 dk

    Tavaya 1,5 yemek kaşığı yağı orta ateşte ısıt; ince doğranmış 1 soğanı ve kuşbaşı 400 g tavuğu suyunu çekene kadar 7-8 dakika kavur, 1 çay kaşığı kırmızı toz biber, tuz ve karabiber ekle.

  3. 3

    Beşamel yap

    7 dk

    1 yemek kaşığı unu az yağda kokusu çıkana kadar kavur; 1,5 su bardağı sütü azar azar ekleyip topaksız, koyulaşana kadar 4-5 dakika çırparak pişir.

  4. 4

    Birleştir

    5 dk

    Karnabahar ve tavuğu beşamelle karıştır; ocakta 2-3 dakika kaynatıp üzeri sos bağlayınca sıcak servis et.

🍽️Yanında ne gider?

Yanına pilav, bulgur, salata veya ayranla dengeli bir sofra olur.

💡İpuçları

  • Ana proteinin içinin tamamen piştiğinden emin ol.

🌙Ertesi güne

Kalan tavuklu kısmı ertesi gün lavaşa sarıp dürüm yapabilirsin.

⚠️ Dikkat

  • Tavuk/hindi eti tamamen pişmeli; pembe kalan parça bırakma.