🍗
Tavuklu Keşkek
Tavuklu Keşkek, tavukla hazırlanan pratik ve doyurucu bir ana yemek.
65 dkOrtaOrta bütçe
Neden bugün?
Proteinli ve doyurucu bir ana yemek istediğinde iyi çalışır.
Malzemeler
Kaç kişilik?
- tavuk400 g
- aşurelik buğday1 su bardağı
- soğan1 adet
- zeytinyağı veya sıvı yağ1,5 yemek kaşığı
- kırmızı toz biber1 çay kaşığı
- tuzdamak tadına göre
- karabiberdamak tadına göre
Baharatları önce az koyup tadına bakman önerilir; miktarlar kişi sayısına göre yaklaşık ayarlanır.
Nasıl yapılır?
- 1
Buğdayı hazırla
8 dk1 su bardağı aşurelik buğdayı yıkayıp mümkünse önceden ıslat; 400 g tavuğu ve 1 soğanı doğra.
- 2
Tavuğu haşla
12 dkTencerede 1,5 yemek kaşığı yağla soğanı pembeleştir, tavuğu ekleyip 3 su bardağı sıcak suyla kısık ateşte 10-12 dakika pişir; tavuğu didikleyip suyunu ayır.
- 3
Buğdayı ekle
5 dkBuğdayı, didiklenmiş tavuğu, tuz ve karabiberi tencereye al.
- 4
Pişir ve döv
40 dkBuğday iyice dağılıp lapa kıvamına gelene kadar kısık ateşte 35-40 dakika, arada tahta kaşıkla ezerek pişir; üzerine 1 çay kaşığı kırmızı toz biberli yağ gezdirip servis et.
🍽️Yanında ne gider?
Yanına pilav, bulgur, salata veya ayranla dengeli bir sofra olur.
💡İpuçları
- Ana proteinin içinin tamamen piştiğinden emin ol.
🌙Ertesi güne
Kalan tavuklu kısmı ertesi gün lavaşa sarıp dürüm yapabilirsin.
⚠️ Dikkat
- Tavuk/hindi eti tamamen pişmeli; pembe kalan parça bırakma.